Zůstaňte v suchu po celý den, aneb jak se obléknout na lyže

Naplánovaný den na sjezdovce může narušit špatně zvolené oblečení. Důvod proč budete mrznout, potit se, nebo bojovat s nepříjemným pocitem vlhkosti. Správné vrstvení oblečení na lyže však může tyto problémy eliminovat. Jak na to? V tomto článku vás provedeme výběrem jednotlivých vrstev, od termoprádla až po lyžařskou bundu a kalhoty.

Proč je vrstvení oblečení při lyžování klíčové?

Lyžování je fyzicky náročná aktivita, která klade vysoké nároky na termoregulaci vašeho těla. Dobré vrstvení oblečení zajišťuje, že budete v teple, ale zároveň se nebudete přehřívat. Funkční vrstvy navíc odvádějí pot a zabraňují tomu, aby tělo zůstalo vlhké a chladilo se.

Celý princip vrstvení vychází z jednoduchého pravidla: každá vrstva má svou specifickou úlohu. Tyto vrstvy se navzájem doplňují, takže vás chrání před nepřízní počasí, zatímco udržují optimální komfort. Základní vrstvy si můžeme rozdělit na:

• Základní vrstvu: Termoprádlo na lyže, které odvádí pot a udržuje tělo v suchu.
• Izolační vrstvu: Fleece nebo jiný materiál, který udržuje teplo.
• Vrchní vrstvu: Oblečení, jako je lyžařská bunda a kalhoty, chránící před větrem, sněhem a deštěm.

1. Základní vrstva: Funkční termoprádlo

Vaše volba začíná u termoprádla. Tato vrstva je nejdůležitější, protože je v přímém kontaktu s pokožkou. Termoprádlo na lyže by mělo být vyrobeno z materiálů, které efektivně odvádějí pot – ideálně syntetických vláken nebo merino vlny.

Při výběru termoprádla dbejte na správnou velikost. Příliš těsné prádlo bude nepohodlné, zatímco volné neodvede pot tak, jak má. U termoprádla také oceníte ploché švy, které minimalizují riziko oděrek. Důležitá je také gramáž materiálu – na chladné dny volte silnější termoprádlo, zatímco na jarní lyžování stačí lehčí varianta.

Termoprádlo je základem celého lyžařského outfitu. Jeho výběr může výrazně ovlivnit vaše pohodlí na svahu.

2. Střední vrstva: Teplo v pohybu

Střední vrstva je izolační. Její úlohou je udržet teplo, aniž byste se přehřívali. Mezi oblíbené materiály patří fleece, který je lehký, prodyšný a skvěle izoluje. Alternativně můžete zvolit softshell nebo péřovou bundu, pokud je počasí extrémně chladné.

Nezapomeňte, že střední vrstva by měla být přizpůsobivá pohybu. U lyžování je důležitá volnost, takže raději sáhněte po oblečení s elastickými panely nebo ergonomickým střihem.

Pro děti je výhodné zvolit vrstvy, které lze snadno oblékat a svlékat. V případě změny počasí se tak mohou rychle přizpůsobit. U dospělých zase oceníte více variant – například slabší fleece pro slunné dny a silnější, když teploty padají hluboko pod nulu.

Praktické tipy pro izolační vrstvu

• Hledejte materiály, které dýchají a přitom dobře izolují.
• Vyhněte se příliš tlustým vrstvám – lyžařská bunda tuto roli převezme.
• Volte barvy, které ladí se zbytkem outfitu. Budete nejen funkční, ale i styloví!

3. Vrchní vrstva: Lyžařská bunda a kalhoty

Poslední, ale stejně důležitou součástí outfitu na svah je vrchní vrstva. Lyžařská bunda a kalhoty vás chrání před sněhem, větrem a vlhkostí. Je důležité, aby byly nepromokavé, ale zároveň prodyšné. Materiály jako Gore-Tex nebo Dermizax jsou ideální volbou.

Kvalitní lyžařská bunda by měla mít podlepené švy, sněhový pás a dostatek kapes na drobnosti, jako je skipas nebo telefon. Kalhoty musí perfektně sedět, aby se během pohybu neposouvaly a měly by být vybaveny zesílením na nohavicích proti oděru od lyžařských bot.

Při výběru vrchní vrstvy se zaměřte na detaily. Ventilační otvory pod pažemi nebo na nohavicích pomohou regulovat teplotu, zatímco odnímatelná kapuce je praktická při různých povětrnostních podmínkách.

Co zkontrolovat při nákupu vrchní vrstvy:

1. Vodní sloupec: Pro lyžování doporučujeme hodnoty nad 10 000 mm.
2. Prodyšnost: Ideálně alespoň 5 000 g/m²/24h.
3. Extra funkce: Ventilace, kapuce, odnímatelné vrstvy.

Nezapomeňte na detaily: lyžařské ponožky a rukavice

I ty nejmenší části outfitu mohou rozhodovat o vašem pohodlí. Správné lyžařské ponožky by měly být tenké, ale zároveň teplé. Vyhněte se vícenásobným vrstvám ponožek – zvýšíte riziko otlaků a snížíte cit v botách.

Rukavice zvolte podle teploty. Do teplejších podmínek postačí tenčí rukavice s membránou, zatímco do mrazu jsou ideální palčáky s izolací. Nezapomínejte na možnosti vyhřívaných rukavic, které jsou v posledních letech stále populárnější.

Když jste připraveni, sjezdovky volají

Když zvládnete vrstvení oblečení, budete připraveni na jakékoli počasí a nepohodu. Tak na co čekat? Hurá na sjezdovku!